瞑想が迷走！

定期的に

自己流の瞑想をします。www

ほんと最初のうちは

心を無にしようと頑張るが

まぁ余計なことばかり頭の中をよぎり

迷走してました。(苦笑)

普段から何も考えてないようで

ぐるぐる色々こと考えているのでしょうね。

この無意識を意識しないと

自己防衛するために

マイナス思考になりやすく

潜在意識の中に刷り込まれていきます。

自分を知るって

出来ているようで

出来ていないです。

色々な著名な方も瞑想をやっているようですが

上手く自分をコントールできると

世の中を変えるような

力を発揮できる方もでてくるのでしょう。

瞑想もずいぶんメジャーになってきましたが

まだまだ怪しげなイメージもありますね。

最近だとある芸人さんみたいなw

自分と向き合う時間は

必要だと感じます。

自分のことを知り

自分を理解してあげることが

楽しんでいけるコツだと

感じる今日この頃です。

では(^-^)