去年の年末ぐらいから 無意識にやっている事に意識してみるという 実験をしていました。w その一つで呼吸を意識して 腹式呼吸をするように心がけています。 最近では無意識でも腹式呼吸をしているようになった。 普段、呼吸を意識してしている方が どれだけ…