この何年か 瞑想もどきの瞑想wを定期的に やっていましたが この数日は時間をかけてやっています。 改めていいなぁと 感じました。 ほんと無になることは出来ないけど 普段どれだけの事グルグル考えているか 知るきっかけになると感じます。 なかなか時間か…